Tag: tập cơ bụng

Quan điểm sai lầm về tập cơ bụng

Theo huấn luyện viên cá nhân Patrick Murphy, các bài tập cốt lõi phổ biến như xoắn người kiểu Nga (vòng xoắn kiểu Nga) và treo người nâng gối đều không quá hiệu quả trong việc rèn luyện cơ bụng.

Thanh niên tập gym bị cô gái đưa vào tình huống khó đỡ

Chàng trai đang tập cơ bụng trong phòng gym bất ngờ bị cô gái chạy đến nâng hai chân biến thành xe rùa khiến nhiều người xem phì cười.