Tag: Jeremy Duvall

​Những sai lầm khiến tập thể hình không hiệu quả

TTO - Nhiều người thường than phiền tuy bỏ nhiều thời gian cho việc tập luyện thể hình nhưng lại không thu được kết quả như ý muốn và còn hay chấn thương, đau nhức. Theo chuyên gia sức khỏe thể thao Jeremy Duvall, đó có thể là bởi họ mắc một số sai lầm như dưới đây: