Tag: cải thiện khả năng ghi nhớ

Dinh dưỡng đúng cho người cao tuổi để trí nhớ tốt

Giảm trí nhớ do tuổi tác là tiến trình tự nhiên của sự lão hóa. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm chậm quá trình này bằng các biện pháp đơn giản như dinh dưỡng đúng, lối sống lành mạnh, năng vận động và hoạt động trí não thường xuyên để ngăn chặn chứng

Thực phẩm giúp cải thiện chứng hay quên

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh hay quên như mất ngủ, căng thẳng, áp lực thường xuyên… Tuy nhiên đã có những thực phẩm giúp cải thiện chứng hay quên.