Chuyên Mục

Tin mới

Đạp xe cường độ cao giúp trẻ lâu 13/03/2017 09:03

Đạp xe cường độ cao giúp trẻ lâu

TT - Nên đạp xe từ tốn trong một khoảng thời gian dài là lời khuyên thường dành cho những người ở tuổi trung niên để giữ gìn sức khỏe tốt. Nhưng đạp xe cường độ cao liệu có phải là hoàn toàn không tốt?

Các nguyên nhân gây đau khi bơi 11/03/2017 08:03

Các nguyên nhân gây đau khi bơi

TT - Bơi là môn thể thao hữu ích cho cơ thể vì phối hợp tập luyện nhiều cơ quan như hô hấp, tim mạch, hệ thống cơ ở tay, chân và cột sống.

Đừng xem thường bài học sơ cứu 06/03/2017 11:07

Đừng xem thường bài học sơ cứu

TT - Câu chuyện tiền vệ đội trưởng Gabi cùng một số cầu thủ khác của Atletico Madrid sơ cứu kịp thời cho đồng đội Fernando Torres trong trận hòa Deportivo 1-1 ở vòng 25 Giải vô địch Tây Ban Nha (La Liga) hôm 3-3 cho thấy sự chuyên nghiệp của cầu thủ phương Tây.

Chiến thắng bệnh tật nhờ thể thao 27/02/2017 11:11

Chiến thắng bệnh tật nhờ thể thao

TT - Từ những bước đi tập tễnh trên sân bóng bàn cho đến những chuyến xe đạp xuyên Việt, thể thao trở thành một liều thuốc hữu hiệu để nhiều người vượt qua các căn bệnh tưởng chừng ám ảnh suốt cuộc đời họ.

Tập luyện sau kỳ nghỉ lễ 04/02/2017 09:00

Tập luyện sau kỳ nghỉ lễ

TT - Nhiều người gặp khó khăn khi muốn lấy lại cường độ tập luyện thể dục thể thao bình thường sau khi trải qua kỳ nghỉ lễ.

​VĐV bóng chày mất ngủ dễ mắc sai lầm 27/01/2017 13:42

​VĐV bóng chày mất ngủ dễ mắc sai lầm

TTO - Một nghiên cứu cho thấy các vận động viên bóng chày chuyên nghiệp nếu bị mất ngủ vì mệt mỏi sau một chuyến bay dài sẽ dễ mắc sai lầm trong trận đấu. 

​VĐV lặn chia sẻ kinh nghiệm ăn kiêng 22/01/2017 14:49

​VĐV lặn chia sẻ kinh nghiệm ăn kiêng

TTO - VĐV lặn nổi tiếng người Anh Tom Daley vừa có những chia sẻ về bí quyết ăn uống để tập luyện của anh với báo The Independent (Anh). Trong đó, VĐV từng giành 2 HCĐ Olympic (2012 và 2016) này đặc biệt nhấn mạnh về những sai lầm khi ăn kiêng.

Vì sao bị viêm chỗ bám xương của gân gót? 16/01/2017 09:02

Vì sao bị viêm chỗ bám xương của gân gót?

TT - Một số người đang trong giai đoạn tập luyện thể dục thể thao thường than vãn về việc bị đau ở phần trên gót chân. Chia sẻ về vấn đề này, bác sĩ Nguyễn Quang Huy (trưởng khoa ngoại tổng quát Bệnh viện 115, TP.HCM) cho biết:

Vì sao dễ nản khi chạy bộ? 09/01/2017 08:00

Vì sao dễ nản khi chạy bộ?

TT - Nhiều người bắt đầu thói quen chạy bộ với quyết tâm rất lớn. Họ chạy rất hăng hái, chăm chỉ trong những ngày đầu tiên, nhưng rồi càng lúc càng cảm thấy mỏi mệt và cuối cùng bỏ cuộc chỉ sau khoảng 2 tuần tập luyện đều đặn.

Cẩn thận khi tập luyện giữa trưa nắng 07/01/2017 10:40

Cẩn thận khi tập luyện giữa trưa nắng

TT - Do những trở ngại về mặt thời gian, nhiều người thường phải chơi thể thao vào lúc trưa nắng và điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng ngại về mặt sức khỏe. Bác sĩ Nguyễn Quang Huy (trưởng khoa ngoại tổng quát Bệnh viện 115 TP.HCM) cho biết:

Giới công sở nên đi bộ 5 phút mỗi giờ 02/01/2017 08:59

Giới công sở nên đi bộ 5 phút mỗi giờ

TT - Tập thể dục thể thao tất nhiên là phương pháp tốt nhất để rèn luyện sức khỏe. Nhưng với cả những người không có thời giờ để tập luyện, chỉ cần một chút vận động trong lúc làm việc là đủ để cải thiện sức khỏe.

Xem thêm